Кругман Майкл - Секреты глубокого сна

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

Yulya ®

Название: Секреты глубокого сна
Автор: Кругман Майкл
Год выпуска: неизвестен
Цена: неизвестна
Сайт: http://www.soundersleep.com/start.php
Описание:
Кроме перевода в раздаче привутствует и сам аудиокурс на английском языке «Secrets of Sounder Sleep» by Michael Krugman
Система глубокого сна от Михаила Кругмана основана на использовании синхронных движений и дыхательных техник, названные мини-движениями, которые расслабляют тело, успокаивают разум и погружают Вас в блаженный и восстанавливающий сон.
Если Вы просыпаетесь ночью мини-движения отправят Вас снова в мир грез.
В течения дня мини-движения быстро нейтрализуют последствия стресса и напряжения, в результате чего будет улучшение умственной активности и физическая легкость, что значительно повысит Вашу производительность.
В наши неспокойные времена это необходимый инструмент для самовосстановления и внутреннего спокойствия.
Система базируется на традиционных и современных методах самовосстановления, а также оригинальных нововведениях, основателя Майкла Кругмана.
Как это работает?
Система глубокого сна использует две основные, противоположные силы нервной системы человека, возбуждения и торможения, чтобы вызвать эффект снотворного.
Возбуждение является движущей силой всех наших действий, будь то физические или психические. Возбуждение позволяет инициировать, ориентироваться, и поддерживать все наши действия. Но возбуждение не может делать свою работу без хорошо выверенного сдерживающего и регулирующего правила.
Этот правило - торможение. Торможение изменяет скорость, интенсивность, амплитуду, предел и длительность наших действий, чтобы они лучше соответствовали нашим намерениям.
Возбуждение и торможение в скоординированной работе обеспечивают форму, согласованность и ориентация на все наши действия. Проще говоря, мы нужно возбуждение чтобы делать вещи, но нам необходимо торможение, чтобы делать их правильно.
Помимо важной роли в координации действий, торможение является наиважнейшим фактором, когда дело доходит до сна. Засыпание, является процессом, в котором общий баланс возбуждения и торможения в головном мозге (так называемой "возбудимости коры головного мозга (корковой возбудимости)") сильно смещен в пользу торможения. Как результат, черепно-мозговая активность замедляется до доли от уровня бодрствования и миллиарды клеток головного мозга становятся "синхронизированы", что означает, что они все делают то же самое в то же время. Как результат, познавательная деятельность значительно снижается, метаболическая активность замедляется, и все тело становится неподвижным. Это естественный процесс, за счёт которого мы засыпаем.
Основной принцип "Система глубокого сна" является то, что мы можем начать этот процесс "торможения", по желанию, с помощью наших собственных сознательных движений для достижения естественного, спокойного сна, когда нам это нужно.
Скачать .torrent

Для того, чтобы скачать торрент-файл

Кругман Майкл - Секреты глубокого сна

с нашего сайта, Вам необходимо Войти на сайт под своим логином! Если у Вас ещё нет логина, тогда Вам нужно сначала Зарегистрироваться!

Как скачивать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения

Показать сообщения:    
Ответить на тему

Кругман Майкл - Секреты глубокого сна скачать торрент (torrent), видеоуроки, тренинги, обучающее видео и видеокурсы

Текущее время: Сегодня 16:50

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы