Андрей Кожемяко - Базовая система тренировок на петлях TRX (2015)

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

Yulya ®

Андрей Кожемяко | Базовая система тренировок на петлях TRX (2015) DVDRip - Автор (режиссер): Андрей Кожемяко
Жанр: Функциональный тренинг
Описание:
На видео собран опыт работы Андрея Кожемяко на петлях TRX. Видео его тренировок помогут Вам стать выносливым, спортивным и подтянутым. 4 эффективные тренировочные программы на разные группы мышц приятно удивят Вас простотой и эффективностью. Результат почувствуете сразу после первой тренировки. Это то, что Вам действительно необходимо. Все просто: смотрите и повторяйте!
Продолжительность: 2:26:52
Качество видео: DVDRip
Видео: WMV3, 1280x720, ~4841 Kbps
Аудио: WMA, 2 ch, 192 Kbps

Mediainfo:

Общее
Полное имя : I:\Разное\Здоровье\[TRX]\Базовая система тренировок на петлях TRX (2015)\1. Введение.wmv
Формат : Windows Media
Размер файла : 23,8 Мбайт
Продолжительность : 53 с. 888 мс.
Режим общего битрейта : Постоянный
Общий поток : 3706 Кбит/сек
Максимальный общий битрейт : 5073 Кбит/сек
Дата кодирования : UTC 2014-05-12 20:00:39.810
SfOriginalFPS : 239760
Видео
Идентификатор : 2
Формат : VC-1
Профиль формата : MP@HL
Идентификатор кодека : WMV3
Идентификатор кодека/Информация : Windows Media Video 9
Идентификатор кодека/Подсказка : WMV3
Описание кодека : Windows Media Video 9 - Professional
Продолжительность : 53 с. 887 мс.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 4841 Кбит/сек
Ширина : 1280 пикселей
Высота : 720 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 23,976 (23976/1000) кадра/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.219
Размер потока : 31,1 Мбайт
Язык : Russian
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : WMA
Версия формата : Version 2
Идентификатор кодека : 161
Идентификатор кодека/Информация : Windows Media Audio
Описание кодека : Windows Media Audio 9.2 - 192 kbps, 48 kHz, stereo (A/V) 1-pass CBR
Продолжительность : 53 с. 888 мс.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 192 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Битовая глубина : 16 бит
Размер потока : 1,23 Мбайт (5%)
Язык : Russian
Общее
Полное имя : I:\Разное\Здоровье\[TRX]\Базовая система тренировок на петлях TRX (2015)\2. Грудь, спина.wmv
Формат : Windows Media
Размер файла : 1,20 Гбайт
Продолжительность : 34 м. 8 с.
Режим общего битрейта : Постоянный
Общий поток : 5024 Кбит/сек
Максимальный общий битрейт : 5073 Кбит/сек
Дата кодирования : UTC 2014-05-13 08:01:04.683
SfOriginalFPS : 239760
Видео
Идентификатор : 2
Формат : VC-1
Профиль формата : MP@HL
Идентификатор кодека : WMV3
Идентификатор кодека/Информация : Windows Media Video 9
Идентификатор кодека/Подсказка : WMV3
Описание кодека : Windows Media Video 9 - Professional
Продолжительность : 34 м. 8 с.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 4841 Кбит/сек
Ширина : 1280 пикселей
Высота : 720 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 23,976 (23976/1000) кадра/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.219
Размер потока : 1,15 Гбайт (96%)
Язык : Russian
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : WMA
Версия формата : Version 2
Идентификатор кодека : 161
Идентификатор кодека/Информация : Windows Media Audio
Описание кодека : Windows Media Audio 9.2 - 192 kbps, 48 kHz, stereo (A/V) 1-pass CBR
Продолжительность : 34 м. 8 с.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 192 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Битовая глубина : 16 бит
Размер потока : 46,9 Мбайт (4%)
Язык : Russian
Общее
Полное имя : I:\Разное\Здоровье\[TRX]\Базовая система тренировок на петлях TRX (2015)\3. Ноги, руки.wmv
Формат : Windows Media
Размер файла : 1,07 Гбайт
Продолжительность : 30 м. 22 с.
Режим общего битрейта : Постоянный
Общий поток : 5027 Кбит/сек
Максимальный общий битрейт : 5073 Кбит/сек
Дата кодирования : UTC 2014-05-12 20:43:28.389
SfOriginalFPS : 239760
Видео
Идентификатор : 2
Формат : VC-1
Профиль формата : MP@HL
Идентификатор кодека : WMV3
Идентификатор кодека/Информация : Windows Media Video 9
Идентификатор кодека/Подсказка : WMV3
Описание кодека : Windows Media Video 9 - Professional
Продолжительность : 30 м. 22 с.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 4841 Кбит/сек
Ширина : 1280 пикселей
Высота : 720 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 23,976 (23976/1000) кадра/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.219
Размер потока : 1,03 Гбайт (96%)
Язык : Russian
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : WMA
Версия формата : Version 2
Идентификатор кодека : 161
Идентификатор кодека/Информация : Windows Media Audio
Описание кодека : Windows Media Audio 9.2 - 192 kbps, 48 kHz, stereo (A/V) 1-pass CBR
Продолжительность : 30 м. 22 с.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 192 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Битовая глубина : 16 бит
Размер потока : 41,7 Мбайт (4%)
Язык : Russian
Общее
Полное имя : I:\Разное\Здоровье\[TRX]\Базовая система тренировок на петлях TRX (2015)\4. Усиленная тренировка на ноги.wmv
Формат : Windows Media
Размер файла : 1,33 Гбайт
Продолжительность : 37 м. 50 с.
Режим общего битрейта : Постоянный
Общий поток : 5028 Кбит/сек
Максимальный общий битрейт : 5073 Кбит/сек
Дата кодирования : UTC 2014-05-13 18:32:39.670
SfOriginalFPS : 239760
Видео
Идентификатор : 2
Формат : VC-1
Профиль формата : MP@HL
Идентификатор кодека : WMV3
Идентификатор кодека/Информация : Windows Media Video 9
Идентификатор кодека/Подсказка : WMV3
Описание кодека : Windows Media Video 9 - Professional
Продолжительность : 37 м. 50 с.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 4841 Кбит/сек
Ширина : 1280 пикселей
Высота : 720 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 23,976 (23976/1000) кадра/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.219
Размер потока : 1,28 Гбайт (96%)
Язык : Russian
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : WMA
Версия формата : Version 2
Идентификатор кодека : 161
Идентификатор кодека/Информация : Windows Media Audio
Описание кодека : Windows Media Audio 9.2 - 192 kbps, 48 kHz, stereo (A/V) 1-pass CBR
Продолжительность : 37 м. 50 с.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 192 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Битовая глубина : 16 бит
Размер потока : 52,0 Мбайт (4%)
Язык : Russian
Общее
Полное имя : I:\Разное\Здоровье\[TRX]\Базовая система тренировок на петлях TRX (2015)\5. Усиленная тренировка на руки.wmv
Формат : Windows Media
Размер файла : 1,53 Гбайт
Продолжительность : 43 м. 36 с.
Режим общего битрейта : Постоянный
Общий поток : 5031 Кбит/сек
Максимальный общий битрейт : 5073 Кбит/сек
Дата кодирования : UTC 2014-05-14 06:53:10.737
SfOriginalFPS : 239760
Видео
Идентификатор : 2
Формат : VC-1
Профиль формата : MP@HL
Идентификатор кодека : WMV3
Идентификатор кодека/Информация : Windows Media Video 9
Идентификатор кодека/Подсказка : WMV3
Описание кодека : Windows Media Video 9 - Professional
Продолжительность : 43 м. 36 с.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 4841 Кбит/сек
Ширина : 1280 пикселей
Высота : 720 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 23,976 (23976/1000) кадра/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.219
Размер потока : 1,47 Гбайт (96%)
Язык : Russian
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : WMA
Версия формата : Version 2
Идентификатор кодека : 161
Идентификатор кодека/Информация : Windows Media Audio
Описание кодека : Windows Media Audio 9.2 - 192 kbps, 48 kHz, stereo (A/V) 1-pass CBR
Продолжительность : 43 м. 36 с.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 192 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Битовая глубина : 16 бит
Размер потока : 59,9 Мбайт (4%)
Язык : Russian

В комплекте:

На видео собраны 4 первоклассные тренировки, которые по праву можно назвать тренировки для похудения, тренировки на выносливость, функциональные тренировки. Все это в одном диске:
1. Тренировочная программа ноги-руки.
2. Тренировочная программа грудь-спина.
3. Усиленная тренировочная программа на ноги.
4. Усиленная тренировочная программа на руки.
То, о чем многие мечтают, собрано здесь: простая, результативная программа тренировок, которая дает многоцелевой эффект. Кроме того, Вы можете тренироваться где угодно: дома, на природе, либо в тренажерном зале.
Скриншоты:
Скачать .torrent

Для того, чтобы скачать торрент-файл

Андрей Кожемяко - Базовая система тренировок на петлях TRX (2015)

с нашего сайта, Вам необходимо Войти на сайт под своим логином! Если у Вас ещё нет логина, тогда Вам нужно сначала Зарегистрироваться!

Как скачивать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения

Показать сообщения:    
Ответить на тему

Андрей Кожемяко - Базовая система тренировок на петлях TRX (2015) скачать торрент (torrent), видеоуроки, тренинги, обучающее видео и видеокурсы

Текущее время: Сегодня 14:00

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы