Борисов Денис - Тело На Реконструкции: Том 1-й - Закладывание Основ (2013)

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

Duck_Duck_Goose ®

Название: Тело На Реконструкции: Том 1-й - Закладывание Основ
Автор: Борисов Денис
Год выпуска: 2013
Цена: 1 600 рублей
Сайт: http://fit4life.ru/books/reconstruction/reconstruction-01.html
Описание:
Это глобальное ПРАКТИЧЕСКОЕ + ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ руководство для того, чтоб ИЗМЕНИТЬ СВОЕ ТЕЛО (Реконструировать) по своему вкусу для решения нужных именно вам задач.
Если прибегнуть к языку аналогии и принять тело за здание, а режим и тренировки за способы его реконструкции, ТО в первой части мы рассмотрим самые важные моменты:
- ПРОЕКТНЫЙ ПЛАН ( планирование стройки, границы, ошибки, как все устроено, что запускает рост, как сократить сроки, энергетика, суперкомпенсация, моя философия стройки, основы).
- ПОСТРОЙКА ФУНДАМЕНТА (выбор вида тренинга, программа для новичков, как выбрать упражнения, сколько делать повторений, как питаться правильно, оборудование для роста и.д.).
- ЦОКОЛЬНЫЙ ЭТАЖ (лучше день потерять, чтоб потом за час долететь, планирование роста и дневник, отдых между подходами т.д.).
Все эти вопросы будут объяснены с практической и теоретической точек зрения в соответствующих ТРЕХ разделах первой части книги!
В книге рассмотрены различные вопросы связанные с различными качествами наших мышц. Но, так как большинство моих читателей и зрителей именно культуристы, то ПРИОРИТЕТ отдан именно ЭСТЕТИЧЕСКИМ целям. Их я ставил две:
- Максимальный Рост Мышц в Минимальные Сроки.
- Максимальное Жиросжигание с Минимальной Потерей Мышц
Задачи эти противоположенные по сути (анаболизм для мышц и катаболизм для жира). Тем не менее по настоящему эффектно мышцы смотрятся только тогда, когда они без жира. Какой вывод? Сначала нужно нарастить что то, чтоб потом было что сушить. Поэтому в первой части сделан АКЦЕНТ на наборе мышечной массы, а не сушке.
Скачать .torrent

Для того, чтобы скачать торрент-файл

Борисов Денис - Тело На Реконструкции: Том 1-й - Закладывание Основ (2013)

с нашего сайта, Вам необходимо Войти на сайт под своим логином! Если у Вас ещё нет логина, тогда Вам нужно сначала Зарегистрироваться!

Как скачивать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения

vosmen

Ключ не работает

Jenik_

Ключ не пашет!
Показать сообщения:    
Ответить на тему

Борисов Денис - Тело На Реконструкции: Том 1-й - Закладывание Основ (2013) скачать торрент (torrent), видеоуроки, тренинги, обучающее видео и видеокурсы

Текущее время: Сегодня 16:41

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы