Последнее из V.I.P.-раздела

16-Июн-19 05:55
16-Июн-19 05:53
16-Июн-19 05:50
16-Июн-19 05:45
16-Июн-19 05:42
16-Июн-19 05:34
16-Июн-19 05:31
16-Июн-19 05:30
16-Июн-19 05:27
16-Июн-19 05:25

Р.Суинсон, М.Энтони - Социофобия. Практическое руководство по преодолению застенчивости и социальной тревожности (2008)

Ответить на тему
 
Автор Сообщение

Yulya ®

Р.Суинсон, М.Энтони | Социофобия. Практическое руководство по преодолению застенчивости и социальной тревожности (2008) [PDF] - Автор: Р.Суинсон, М.Энтони
Издательство: Raincoast books
Жанр: психология, психотерапия
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:
Нет ничего плохого в том, что вы застенчивый. Но если социальная тревожность мешает вам строить отношения с другими, получать образование, строить карьеру, или чтобы вести повседневную деятельности, вам, возможно, требуется постоянно противостоять своим страхам, чтобы жить приятной, приносящей удовлетворение жизнью.
Это новое издание по преодолению застенчивости и социальной тревожности предлагает комплексную программу, чтобы помочь вам преодолеть ваши комплексы и страхи. К концу завершения программы по этой книге, вы научитесь:
-Находить свои сильные и слабые стороны путем самоисследования
-Исследовать и изучить свои страхи
-Создавать индивидуальный план для изменения
-Осуществить свой план в действии путем постепенного действия в социальных ситуациях
Перевод англоязычной книги сделан на спам спам.

Дополнительная информация:

Информация о терапии, лекарствах, и других ресурсов, также включены. После завершения этой программы, вы будете хорошо и эффективно взаимодействовать с людьми вокруг вас. Спустя некоторое время вы найдете путь к активному участию и наслаждению общения с другими людьми. Книга в своей основе использует методики когнитивно-поведенческой психотерапии, научно доказавшую свою эффективность в лечении многих психологических проблем, в том числе застенчивости , неуверенности и социальной тревожности.
Содержание:
Часть 1-Понимание вашей социальной тревожности​
Глава 1-Застенчивость и социальная фобия
Глава 2-Почему вы имеете эти страхи?
Глава 3-Поймите вашу социальную тревожность
Часть 2-Как преодолеть социальную тревожность и наслаждаться жизнью​
Глава 4-Составьте план для изменений
Глава 5-Лекарственные препараты для социальной тревожности
Глава 6-Измените ваши тревожные мысли и ожидания
Глава 7-Противодействуйте вашим страхам через подвержение тревожным ситуациям
Глава 8-Воздействие в социальных ситуациях
Глава 9-Воздействуйте на неприятные ощущения
Глава 10-эффективное общение, коммуникация
Глава 11-Поддерживайте ваше улучшение и составьте планы на будущее
Оригинал англоязычной книги на amazon: https://www.amazon.com/Shyness-Social-Anxiety-Workb...45530/ref=sr_1_1
Скриншоты:
Скачать .torrent

Для того, чтобы скачать торрент-файл

Р.Суинсон, М.Энтони - Социофобия. Практическое руководство по преодолению застенчивости и социальной тревожности (2008)

с нашего сайта, Вам необходимо Войти на сайт под своим логином! Если у Вас ещё нет логина, тогда Вам нужно сначала Зарегистрироваться!

Как скачивать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения

Показать сообщения:    
Ответить на тему

Р.Суинсон, М.Энтони - Социофобия. Практическое руководство по преодолению застенчивости и социальной тревожности (2008) скачать торрент (torrent), видеоуроки, тренинги, обучающее видео и видеокурсы

Текущее время: Сегодня 19:33

Часовой пояс: GMT + 4



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы